Tina

我相信很多不管有工作或者沒工作的人都跟我一樣，不知道如何安排自己的生活，有工作的人下了班之後每天吃飯滑手機睡覺、沒工作的人整天給自己安排一堆雜事，尤其是繁雜但不重要的事，在夜深人靜的時候總反問自己：為什麼如此碌碌無為？然後日復一日的重複這樣的循環。那就是因為我們從來沒有頭緒，也不知道從哪裡開始，我想我會從這本書開始改變自己。

然後最近我遇到了這本書，試圖從裡面為自己枯燥的生活，找出一點頭緒。

第一章告訴我們人的大腦結構，用科學的角度說明為什麼人類對於沈浸於享受和遠離辛苦，簡而言之就是把人類的腦袋分成：

1、理智腦

2、情緒腦

3、本能腦

如果我們受到本能腦和情緒腦的主宰，那只是自然現象，因為以科學的角度去看，我們人類的本能腦和情緒腦就是佔了最大的一部分，理智腦是最晚發展出來的，所以要用理智戰勝本能跟情緒本來就是一件不容易的事，看到這裡我的確輕鬆了一點，當我被本能和情緒主導的時候，我對自己比較沒有罪惡感了，但是我告訴自己：如果你能讓理智腦跟另外兩個腦袋可以好好相處，那就是有進步了！

第一章還有一個重點是；隨時開始改變都不晚。這讓我對於苛責自己過去浪費的時間比較釋懷，不管你是誰，只要從現在開始努力，永遠都不會太晚。

這個章節裡面還講到很多更仔細的描述，我覺得非常受用，所以也很推薦大家去讀一讀這本書，第二章將會在讀完之後分享。